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冬天坐月子需要注意什么

来源:广州月嫂培训班 阅读: 作者:广州月嫂培训

  广州月嫂培训:冬天坐月子需要注意什么?由于冬天不仅寒冷,而且还很干燥,坐月子需要特别注意,不然很容易出现问题,那么,冬天坐月子需要注意哪些呢?下面广州云伴月嫂培训中心就来详细跟大家讲讲冬天坐月子的注意事项。
 
广州月嫂培训:冬天坐月子需要注意什么?
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  冬季空气干燥,容易引发过敏性疾病,所以要注意通风。广州云伴月嫂培训学校提醒大家:即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟,尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时,更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里,待房内的温度回升后再回来。不要让风直吹妈妈和宝宝。通风一般20-30分钟,每天1-2次即可。
 
  冬天坐月子的注意事项一:卫生
  勤洗头发、勤剪指甲。洗头时要用温热的水来洗,洗完后要注意及时擦干,以免着凉。保证口腔卫生。要用温水来刷牙漱口;使用的牙刷要选择软一点的,学会正确的刷牙方法,保护牙周健康。
 
  冬天坐月子的注意事项二:劳逸结合
  刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动,保证气血流通。广州云伴月嫂培训班提醒大家要注意卧床休养与适宜的活动相结合,在冬天不宜出门的话,可以选择在床边和房间内漫慢走动,并练习一些产后体操。这样既可以尽早恢复体形,也可减少便秘的发生。
 
  冬天坐月子的注意事项三:温度与湿度
  广州云伴月嫂培训公司建议室内的相对湿度要控制在55%-65%之间,坐月子的屋子一般来说温度要保持在22度-24度为好,因为太冷容易让妈妈和宝宝着凉,患上感冒甚至肺炎,太热也不利于妈妈身体恢复。在冬天坐月子时需要对妈妈和宝宝照料得更细致一些。
 
  冬天坐月子的注意事项四:补充营养
  怀孕后期以及产后3个月,新妈妈体内钙的流失量较大。特别是北方天气寒冷,在冬季坐月子不可能开窗晒太阳,这样就不利于钙的合成和利用。妈妈缺钙会减少母乳喂养婴儿钙的摄取,影响婴儿牙齿、头发和骨骼的正常发育。哺乳期一旦母体钙代谢出现负平衡,而产后又不注意补钙,不良状况可延续到分娩后2年,对孩子的影响更加深远。
广州月嫂培训:冬天坐月子需要注意什么?
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  以上就是关于“广州月嫂培训:冬天坐月子需要注意什么?”的全部内容啦,广大月嫂与新妈妈了解了吗?职业注意好以上四点,冬天坐月子就得心应手啦。