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产妇排恶露应该吃什么月子餐

来源:广州月嫂培训班 阅读: 作者:广州月嫂培训

  产妇刚生产的的第一个星期,会出现很多恶露(什么是恶露?),这段时间也叫清排期,在清排期月嫂们应该怎么帮助产妇排出恶露呢?下面广州云伴月嫂培训中心就来教大家产妇排恶露应该吃什么月子餐?
月嫂培训内容:产妇排恶露应该吃什么月子餐?
  由于产妇刚生完宝宝,这时不管是体力还是胃口都不好,因此广州云伴月嫂培训中心建议月嫂给产妇做月子餐的时候应该以清淡、易消化为主,推荐食材:猪肝、乌仔鱼、小黄鱼等,下面推荐几款对排恶露有帮助的菜谱。
 
  排恶露菜谱:麻油炒猪肝,使用烤老姜、米酒精华水(也称月子水)和麻油炒成。
 
  排恶露菜谱:甜糯米粥:每天两碗。
 
  排恶露菜谱:生化汤,广州云伴月嫂培训中心建议顺产的使用七份,剖腹产的使用十四份,每天大概300cc。
 
  排恶露菜谱:红豆汤,每天两碗即可。
 
  排恶露菜谱:养肝汤,养肝护肝,帮助产妇提高肝脏的解毒能力。
 
  排恶露菜谱:鱼汤,最好使用乌鱼或者黄花鱼,用低温烘焙胡麻油、月子水、烤老姜煮,每天一条。
 
  排恶露饮料:杜仲养身茶、荔枝壳茶、桂圆枸杞茶,这些茶不仅对产妇有帮助,还能止渴,产妇完全可以当开水喝。
 
  以上就是关于月嫂培训内容:产妇排恶露应该吃什么月子餐的全部内容了,广州云伴月嫂培训中心提醒:以上菜谱只是推荐,不是一定要按照这个菜谱来制作月子餐,如果产妇不喜欢某款菜谱,不食用也行。
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